21天豐盛冥想Day0

在正式練習前請開始思考→

「我的生命可以如何比現在更好的呢？

我的金錢如何比現在更好的呢？

我跟眾人的關係，可以如何比現在更好的呢?

還有什麼無限的可能性?

有什麼是我不願意接收的呢？

有什麼是我不願意覺察的呢？」

在筆記本上寫下這兩段話「今天開始，我會持續用我的信念吸引豐盛」

「我知道並相信生命中的一切來的輕鬆、愉快且充滿榮耀」

收聽本日冥想音檔

21天豐盛練習熱身Day0

今天聽完音檔後請常常拿起筆記本看這兩句話並默念在心裡。

感謝你看到這邊?

若同意21天照這樣練習，就在群組留下”Day 0 done”。

如何達到最佳冥想效果

最好在早餐前或日落時冥想，若兩者沒辦法安排，請找到適合自己日程的時間，並固定此時段冥想(最好空腹)。

規律+全心投入練習能帶來最好的結果，規律性會培養良好的習慣。當出現灰心或懷疑、浪費時間做白日夢等想法是很正常的，我們時不時都會體驗到這些起伏，固定的練習會幫你開啟內在旅程，穿越這些懷疑、恐懼，帶來寶貴的收穫，最終幫你超越。